Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Semillas, semillas de fruta del pan, crudas
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de fruta del pan, crudas hay 0.712 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Semillas, semillas de fruta del pan, crudas.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Semillas, semillas de fruta del pan, crudas
Semillas, semillas de fruta del pan, crudas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de fruta del pan, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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56.27 g
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56.27%
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La energía (calorías)
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191 kcal
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Energía (julios)
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799 kJ
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Proteína
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7.4 g
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7.4%
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lípido total (grasa)
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5.59 g
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5.59%
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Ceniza
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1.5 g
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1.5%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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29.24 g
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29.24%
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Fibra, dietética total
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5.2 g
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5.2%
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Calcio, Ca
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36 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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3.67 mg
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El magnesio, Mg
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54 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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175 mg
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0.18%
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Potasio, K
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941 mg
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0.94%
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Sodio, Na
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25 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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0.9 mg
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Cobre, Cu
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1.148 mg
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El manganeso, Mn
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0.142 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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6.6 mg
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0.01%
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tiamina
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0.482 mg
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Riboflavina
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0.301 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de fruta del pan, crudas